“强度一定要循序渐进
，不能一蹴而就”

有的人抱着一个月瘦70斤的体重对待自己，这无疑就是自杀行为 ，相信我那些月瘦几十斤的噱头就是来骗人的
，人体不允许这样的体重落差，身体机能会受到很大的影响 。那种后果是很严重的。

所以 ，想要运动是一片热忱
，但是不可取的方法真的会害自己
。运动的原则就是持之以恒喝细水长流，没有什么捷径而言。

护理专业工作总结

天津医科大学总医院肾科 。最好的医生：林珊 ，女，56岁
，主任医师，教授 ，1998年起担任天津医科大学总医院肾脏内科科主任
，天津市血液透析质控中心主任，硕士研究生导师 ，全国肾脏病学会委员
，天津市肾脏病学会主任委员，擅长诊断和治疗各种肾小球疾病 、肾性骨病
、糖尿病肾病、肾小管间质疾病以及肾脏病理活检诊疗技术
。 从事肾脏内科疾病诊治的临床工作及天津医科大学的诊断学 、内科学教学工作二十多年 ，积累了丰富的临床经验
，对疑难肾脏疾病的准确诊治受到患者的信任。特别是在肾脏病理活检方面的造诣颇深，独立完成肾脏活检穿刺1000多例 。 完成各个级别的科研课题 ，带研究生多名
，在核心医学杂志